Kausi 3, Jakso 2

1. Kipinä hukassa

Kun Ernan elämässä myrskyää, saa hän mielenrauhaa urheilusta.

2. Miks mä teen tätä!!

Lotta kertoo avoimesti epäonnisesta doping-tapauksesta.

3. Toivoa ja endorfiinia

Erna vetää treenin, joka tuottaa endorfiinia ja euforiaa.

4. Ennätysjahti

Pernillan on tavoitteena on rikkoa oma ennätys.

5. Varjopuolia

Emilia jatkaa treenausta eikä päästä itseään vähällä.

6. Juhannusmenot

Lotta viettää juhannusta perheen kanssa mökillä. Erna kokee olonsa stressaantuneeksi.

7. Aivot tärisee -treeni

Ernan treeni saa lähes itkun partaalle. Lotta pääsee juoksuradalle tauon jälkeen.

8. Kaikkia ei voi miellyttää

Urheilun täyteinen elämä herättää Pernillan pohtimaan tulevaisuutta.

9. Mä sytyn haasteista

Erna kaipaa lisäkäsiä yrityksen pyörittämiseen.

10. Vastoinkäymisiä

Pernillan karanteeni jatkuu ja seinät alkavat kaatumaan päälle.

11. Aikamoinen testi

Erna on synkissä mietteissä, sillä rakkausrintamalla on matalapainetta.

12. Kipua

Lotta taistelee terveytensä eteen ja jalan kuntoutuksessa otetaan kaikki keinot ... Enemmän

13. Arjen haasteita

Emilia treenaa kovaa World Games mielessään. Pernillan elämässä on suurta surua.

14. Uni ja ruoka – kaksi peruspilaria

Pernillan kisa lähestyy ja kunto on kova. Erna treenaa, vaikka kaikki ärsyttää. ... Enemmän

15. Kivireki

Lotan kesän ennätyshaaveet muuttuvat haaveeksi terveestä kehosta.

16. Juridiikkaa ja aikuisten asioita

Emilian kisa lähestyy. Pernilla miettii asuntojuttuja. Lotta selvittelee korvaus... Enemmän

17. Matkalla

Erna muistelee luistelu-uraansa. Emilia lähtee USA:han. Pernilla pettyy tuloksii... Enemmän

18. Kisoja kohti

Emilian kisaurakka alkaa. Pernilla remontoi lunastamaansa asuntoa. Erna palaa jä... Enemmän

19. Kisatunteita

Onnistuuko Pernilla SM-kisoissa? Emilia kannustaa Jonnea. Erna pohtii tekemiensä... Enemmän

20. Mä tein sen!

Erna iloitsee uskalluksestaan alkaa elää omannäköistä elämää.