1. 即刻升级

在本集节目中，主持人要分享让料理即刻升级的点子和技巧。

2. 夏天的倒数计时

在本集节目中，明星主厨准备了一些夏季料理。

3. 明星主厨的测试厨房

今天明星主厨要尝试社群媒体上最热门的趋势料理。

4. 多汁肋排

在本节目中，主持人们将带来令人欲罢不能的料理。

5. 夏日派对学校

在本节目中，主持人们将制作适合举办夏日派对的料理。

6. 满满酱汁

在本节目中，主持人们将以酱汁搭配各种美食。

7. 厨房初登场

在本集节目中，主持人们将示范之前从未在节目上做过的初登场料里。

8. 厨房自白

本集节目中，主持人们要向观众坦白他们从未坦承的主厨秘密。

9. 晚间点心

本集节目的主题是晚间点心，主持群将把各款热门点心变成正餐。

10. 学校午餐

本集节目的主题是改造学校午餐。

11. 街头小吃

在本集中，主持人要示范世界各地的美味街头小吃。

12. 瑞典自助餐

本集主题为瑞典式拼盘。

13. 厨房工具包

本集主持人群为观众示范能快速做好的简易平日晚餐。

14. 串起来吧

本集主题为适合在车尾派对吃的串物。

15. 网美餐点照

本集主题为可以拍成网美照，同时不失美味的料理。

16. 各种南瓜

秋天的脚步近了，因此明星主厨们本集便以南瓜为主题。