1. 柑橘

主持人介紹了以食用為主的各種臍橙，以及以榨汁為主的晚崙西亞橙。

2. 白蘆筍

主持人前往蘆筍農場，瞭解綠蘆筍和白蘆筍的種植方法和差異。

3. 酸櫻桃

本集主題是酸櫻桃，主持人到農園瞭解酸櫻桃的種植、採摘、食用方式。

4. 羅馬番茄

主持人前往羅馬番茄園，瞭解壓泥用和食用番茄的不同，並前往包裝工廠，瞭解番茄從採收到出貨的過程。

5. 辣椒

本集主題是辣椒，主持人造訪波札特兄弟公司，這個家族專門以溫室種植土耳其辣椒。

6. 朝鮮薊

對許多人來說，朝鮮薊是令人卻步的食材，因此阿清要帶觀眾探訪朝鮮薊農場。

7. 秋葵

本集主題是秋葵，主持人來到聯合非洲農場。

8. 柿子

本集主題是柿子，主持人造訪新南威爾斯的柿子園。

9. 食用菇類

本集主題是食用菇類，主持人造訪了澳洲最大的蘑菇農場柯斯塔。

10. 栗子

想到栗子就想到秋天與節慶時節，而在本集節目中，阿清要帶大家到栗子農場採集栗子。