1. 第一輪:速度

在這場前所未有的比賽中，將有24位主廚在24小時內接受24項挑戰。

2. 第二輪:適應力

第二輪考驗的是主廚們的適應力，首先在上一輪蛋料理中墊底的兩位選手要展開一對一生死鬥。

3. 第三輪:應變力

第三輪考驗的是主廚們的應變力，首先選手必須僅靠一袋有限的食材連續做出早中晚餐。

4. 第四輪:合作

本集的挑戰為團隊合作，第一項挑戰將參賽者分為三支三人的隊伍，題目為製作觀看球賽時搭配的食物拼盤。

5. 第五輪:藝術

這一輪分為兩項挑戰，在第一項挑戰中，味道完全不重要，重點是擺盤。

6. 第六輪:冒險

這一輪是24小時中的第15到將近第17小時，主題為「冒險」。

7. 第七輪:簡潔

接續著上一集，本集揭曉了馬塞爾和馬泰爾的對決結果，最後是馬塞爾獲勝，馬泰爾被淘汰出局。

8. 第八輪:晉升

這場歷時24小時的史詩級烹飪賽終於進入尾聲。第八輪的主題是晉升，倖存的四位主廚必須搶下理想的肉品，並以不同的肉品部位製做餐前小點、開胃菜和主菜。