1. 第1輪競速比快

新的一場24小時主廚生死鬥開打了，這次也有24位新秀與老練主廚參加比賽。

2. 第2輪化繁為簡

第二輪考驗化繁為簡，每位主廚必須使用少量食材做出麵食料理，食材數量根據前一場挑戰的結果而定。

3. 第3輪巧思應變

比賽進入第三輪，這一輪總共有三項挑戰，主廚們必須在60分鐘內完成三道正式晚宴料理。

4. 第4輪藝術造詣

第四輪正式開始，這一輪考驗的是主廚們的藝術性。