1. 清爽简单

本集节目中，李要介绍清爽健康的简单美食，包括澎湃又方便的海陆一锅料理。

2. 实惠待客

本集节目中，李要介绍的是适合宴客又不需要耗费大成本的平价美食。

3. 预制早午餐

本集节目，李将示范如何准备预制早午餐，让你再也不用早起忙得手忙脚乱。

4. 巧克力四吃

本集节目，李将向各位巧克力爱好者致敬，一口气推出四道简单好做的巧克力甜点组合。

5. 迎接球赛日

李的儿子布莱斯的美式足球队即将在周六迎来一场大赛，李的女儿会去现场观赛，而李和老公则会在电视机前为大家加油。

6. 舒适轻松

本集先锋女厨师为观众带来舒适轻松的疗愈料理。

7. 双人大餐

由于李的小孩都搬出家里了，现在家中通常只剩下她和老公，因此她累积了一些双人食谱想要和大家分享。

8. 春日感官

春日已经到来，在本集节目中，李为我们带来四种不同的春日感官。

9. 牛仔快餐

在本集中，李德拉蒙要为饥肠辘辘的牛仔及女牛仔们准备餐点。

10. 春日晚餐

春天到了，李为大家准备了丰盛的春日晚餐及配菜，做法既简单又美味，同时兼具蔬果与蛋白质的平衡，更没忘记搭配美丽的颜色。

11. 佩姬回家了

拉德和李很高兴佩姬搬回家到牧场帮忙，李做了佩姬爱吃的美食好好宠爱她，同时帮她的冰箱囤货。

12. 莓果四重奏

本集主题是莓果料理，主持人示范做了简单美味的冰覆盆子司康饼，甜甜咸咸的蓝莓蜜汁鸡翅。

13. 姊妹的香辣晚餐

李的妹妹贝西来访，李准备了她们两人都喜欢的食物，准备好好地度过只属于两人的姊妹时光。