1. 品尝夏天

本集迈克尔准备了以玉米为主题的飨宴。

2. 新奥尔良风味

本集节目中，西蒙要示范新奥尔良料理的作法，包括杂烩浓汤和法式甜甜圈，而莉兹则要端出萨泽拉克鸡尾酒。

3. 牛肉塔可饼

本集节目中将介绍乳酪墨西哥炖肉塔可饼、豆薯沙拉跟辣凤梨玛格丽特鸡尾酒的作法。

4. 草莓派

本集的主题是草莓，西蒙示范如何制作开背烤鸡佐草莓沙拉，还请他太太跟大家分享免烤草莓派的做法。

5. 希腊风美式料理

本集中，主持人西蒙将分享他从小吃到大的希腊风美式料理，包含他童年最爱的希腊沙拉、绞肉通心粉，以及米布丁烤布蕾。

6. 猪肉大餐

本集节目中，西蒙要做熏烤手撕梅花肉、炸西葫芦片和烤焦糖吐司。

7. 牛排配波本

在本集节目中，西蒙要教我们如何在户外的烤炉上，用逆序煎烤的方式做出最美味的纽约客牛排。

8. 菲达奶酪不可少

西蒙这次要端出妈妈的食谱，做自己儿时最爱的菠菜派。

9. 意大利直面派

本集节目主持人教大家制作意大利直面派和烤紫莴苣沙拉。

10. 猪排和魔鬼蛋

迈克尔西蒙向祖父致敬，示范了祖父拿手的腌熏牛肉香料猪排佐炖蔬菜。

11. 海滩美食

本集节目中，主持人要在海滩上做适合在海滩上享用的料理。

12. 水果配烤肉

本集主持人要介绍充满热带风味的料理。

13. 疯狂儿童餐

本集节目中，主持人西蒙要制作三道适合孩童参与的料理。

14. 米兰式鱼排

本集节目中，主持人教大家制作两道菜，分别为米兰式鱼排和西葫芦薄片沙拉。