1. 沙灘拍球

蘿西塔和艾蒙在芝麻街玩沙灘球——就是把球打上去，不能掉到地上的遊戲。艾蒙不小心打倒了自己的積木塔，生氣地對蘿西塔大吼。路易和火山怪教艾蒙做「火山深呼吸」來冷靜下... 更多

2. 芝麻街馬丁路德金恩紀念日

艾蒙和他的朋友們正在製作一棵和平樹來慶祝馬丁路德金恩紀念日。他們每人畫一幅畫表示他們將如何公平並友善地對待人們，以延續金博士的心願，而且不僅只有在馬丁路德金紀念... 更多

3. 塔米爾的畫

妮爾奶奶向克里斯展示塔米爾未完成的畫作，這讓塔米爾感到失望。他做了一次火山呼吸後才平復了心情。他鼓起勇氣和妮爾奶奶表達自己的感受。奶奶便向塔米爾道歉，答應將來會... 更多

4. 即興演奏鬧不合

塔米爾和嘉貝麗的家人幫忙籌辦芝麻街爵士嘉年華，大家都參加。艾蒙與柔伊學習如何即興發揮，聆聽彼此在演奏什麼，並輪流表演。他們現在準備好加入最後的芝麻街即興大演奏了！

5. 善行日出差錯

艾蒙、高華跟他們的朋友一起幫助夏莉打造一個小小圖書館，以完成猶太會堂善行日的計劃。幫助鄰居分享書本就是夏莉讓世界變得更好的方式。

6. 魯迪害怕看醫生

魯迪害怕去診所打針，妮娜跟艾比教魯迪做心之呼吸來放鬆。他們玩起假裝看醫生的遊戲好讓魯迪別那麼緊張。與此同時，洗澡時間到了，探狗卻從艾蒙身邊跑走，因為牠很害怕洗澡... 更多

7. 失蹤的雪人

這一天天氣很熱，艾比幫自己跟艾蒙造了一個雪人來降溫。他們去拿雪人的裝飾品，回來後發現雪人消失了，他們很好奇雪人去哪裡了。讓我們發揮想像力，想像雪人可能會去哪些好玩的地方！

8. 芝麻街兒歌日

記者艾蒙跟艾比參加芝麻街的兒歌日活動，他們到處幫助童謠角色用蝴蝶式呼吸、唱歌及擁抱等方式來面對興奮、緊張及沮喪等情緒。

9. 到月球探險

艾蒙、塔米爾及柔伊透過雅絲敏的望遠鏡觀察月亮後，假裝自己是外星人，然後飛到月球。他們用紙板做的太空船飛至太空，認識月球的隕石坑及重力，並幫助兩個外星人找到遺失的太空船。

10. 奧斯卡的機器

奧斯卡使用他的失望計量器來尋找失望的人，卻意外地幫助他們找回快樂。

11. 艾比的花園派對

艾蒙、妮娜和泰利幫助艾比準備花園派對。所有人都要參加，包括蟲蟲！當泰利說他害怕蟲蟲而不想參加派對時，妮娜帶著泰利做了心靈呼吸練習，幫助他放鬆心情。高登也幫助泰利... 更多

12. 濕狗搖擺

艾蒙想教探狗一個新把戲，但當艾蒙過於興奮時，探狗就無法集中注意力。茱莉亞和山姆教艾蒙如何透過濕狗搖擺釋放精力，這樣就能夠保持平靜、柔和的聲音教探狗玩捉迷藏。

13. 艾比學會自我寬容

艾比看到妮娜和查理在跳踢踏舞，決定也想學習！她試著跟上，但不會舞蹈動作，也無法跟上節奏。艾比感到沮喪，覺得永遠學不會踢踏舞。妮娜和查理告訴她如何不過度苛求自己，... 更多

14. 如何善用這東西？

艾比、大鳥和餅乾怪獸與嘉貝麗、柔伊和艾蒙組成隊伍，參加一個名為「如何善用這東西？」的遊戲。遊戲中，他們會討論不同物品是否可以重新利用。到了決勝回合，他們要挑戰該... 更多

15. 艾比幫助灰姑娘

灰姑娘必須知道舞會幾點開始，但她的時鐘壞了！她跟妮娜、艾比還有魯迪得找出能鎖緊鬆動螺絲的工具。把扳手和棉花棒黏在一起會有用嗎？來試試看吧！

16. 分享開麥拉

魯迪因為艾比要求他分享玩具感到生氣，熊寶寶則教魯迪如何靠亮片罐讓自己冷靜下來。眼看魯迪依舊不想分享玩具，熊寶寶、艾蒙、塔米爾、嘉貝麗、智英和艾比便決定拍部電影，... 更多

17. 斯納非三明治

大鳥和斯納非約在哈潑小館碰面吃午餐，大家決定幫斯納非做一個和他一樣大的三明治當作驚喜，這個三明治就叫做「斯納非三明治」！嘉貝麗和高華幫忙讓斯納非分心，同時百莉、... 更多

18. 推土機災難日

今天是幸運當推土機的首次上工日。當他因為犯錯感到沮喪不已時，大鳥和妮娜告訴他犯錯也沒關係，只要告訴自己一定做得到並再接再厲就好。

19. 字母尋寶家

艾比、嘉貝麗、魯迪和艾蒙是一群踏上奇幻字母探索之旅的字母尋寶家。艾比施展魔法將他們必須填進遊戲書中的字謎遊戲的字母藏在各處，讓一行人出發去尋找字母。

20. 芝麻街營

魯迪很失望不能跟艾比去參加仙子營隊。魯迪活動一下心情好一點後，決定自己舉辦營隊，邀請朋友們來玩假想遊戲，一起做手工藝。