1. 第一轮:速度

在这场前所未有的比赛中，将有24位主厨在24小时内接受24项挑战。

2. 第二轮:适应力

第二轮考验的是主厨们的适应力，首先在上一轮蛋料理中垫底的两位选手要展开一对一生死斗。

3. 第三轮:应变力

第三轮考验的是主厨们的应变力，首先选手必须仅靠一袋有限的食材连续做出早中晚餐。

4. 第四轮:合作

本集的挑战为团队合作，第一项挑战将参赛者分为三支三人的队伍，题目为制作观看球赛时搭配的食物拼盘。

5. 第五轮:艺术

这一轮分为两项挑战，在第一项挑战中，味道完全不重要，重点是摆盘。

6. 第六轮:冒险

这一轮是24小时中的第15到将近第17小时，主题为「冒险」。

7. 第七轮:简洁

接续着上一集，本集揭晓了马塞尔和马泰尔的对决结果，最后是马塞尔获胜，马泰尔被淘汰出局。

8. 第八轮:晋升

这场历时24小时的史诗级烹饪赛终于进入尾声。最后的优胜者将能赢得5万美元的奖金和价值2万4千元的夏威夷之旅。