1. 猪猡

第三季尾声的逃亡中，受伤的茱恩与成为逃犯的使女来到一座农场寻求庇护，由一名十四岁的主教之妻帮助茱恩恢复元气。

2. 颠茄

在茱恩与众使女准备离开农场前往下一个安全屋前，茱恩计划对当地的耶洗别俱乐部复仇。

3. 跨越

被基列国逮捕后，茱恩得面对满腹仇恨的莉迪亚嬷嬷并承受严刑逼供。尼克与劳伦斯合作以保护茱恩。而在多伦多，卢克烦恼着如何帮助茱恩与汉纳。

4. 奶

茱恩和洁宁为了逃离基列踏上艰苦的旅途，途中洁宁想起了让她焦虑的往事。在多伦多，赛丽娜试图操纵丽塔，丽塔则向莫伊拉寻求建议。

5. 芝加哥

茱恩在芝加哥战区寻找更多活跃的反抗军，洁宁则想办法帮助她融入新的生还者们。莫伊拉首次出任务，前往前线救援。

6. 誓言

意外和挚友重逢后，茱恩思索自由的可能，也正视她向自己与卢克许下却未能信守的承诺。

7. 家

茱恩在获得自由后却陷入挣扎。在与爱人们团聚时，也得面对宿敌赛丽娜。

8. 见证

茱恩在法庭上与赛丽娜和弗雷德交锋，并让埃米莉想起在基列的沉痛回忆。劳伦斯将一名最近被抓到的熟面孔使女交给莉迪亚嬷嬷。

9. 进展

茱恩和卢克携手拯救汉纳，并寻求劳伦斯和尼克的协助。赛丽娜和弗雷德被来自基列的意外访客拜访。洁宁决定帮助莉迪亚嬷嬷劝说一名在绝食抗议的受训中使女。

10. 野外

茱恩对弗雷德的认罪协商协议表达反对。无法相信弗雷德将重获自由的茱恩，决定动用所有人脉和资源，施行自己的正义制裁。